Пяточная шпора
Пяточная шпора ─ это хроническое состояние, которое развивается вследствие микротравматизации подошвенной связки. Правильное название ─ плантарный фасцит. На связке образуется остеофит – участок костной гипертрофии, который становится источником боли. Остеофит ─ это острый шип длиной более сантиметра, раздражающий окружающие ткани.
Симптомы пяточной шпоры
Пяточная шпора не всегда проявляет себя с момента образования. Сила боли и дискомфорт зависят от места расположения костного разрастания. Чем поверхностнее к нервному окончанию располагается костный шип, тем боль сильнее.
Все начинается с ощущения «гвоздя» в пятке. В первые 2 недели такая своеобразная боль беспокоит только при первых шагах, а затем самостоятельно успокаивается. Однако с течением времени болевые ощущения усиливаются при нагрузке, особенно длительной ходьбе.
Стремясь избежать боли, пациент старается на пятку не наступать. У человека изменяется походка, а вес тела распределяется неправильно. Перегружаются наружный край стопы и ее передние отделы, что приводит к формированию поперечного плоскостопия. Передние отделы расширяются, у основания первого пальца появляется «косточка».
Без лечения ситуация постепенно усугубляется. Боль становится постоянной, стопа болит даже в покое. Приступы боли могут самостоятельно начинаться и заканчиваться, беспокоить в самый неподходящий момент.
Причины пяточной шпоры
Провоцирующие факторы ─ женский пол, возраст старше 40 лет, постоянное место жительства в городе.
Непосредственные причины заболевания такие:
- врожденное плоскостопие;
- беременность, особенно многоплодная;
- лишний вес;
- изменение кровотока и скорости восстановления тканей, обусловленные возрастом;
- травмы;
- системные заболевания, затрагивающие нервы, сосуды и ткани ног ─ сахарный диабет, подагра, ревматоидный артрит.
У молодых мужчин и женщин младше 40 лет причинами образования пяточной шпоры служат интенсивные физические нагрузки и ношение неудобной, не фиксирующей стопу обуви ─ шлепанцев и сланцев, слишком высоких «шпилек».
Подошвенная фасция ─ это связка из волокнистой ткани, которая соединяет пяточную кость и головки плюсневых костей. При ходьбе связка натягивается, основная нагрузка приходится на место прикрепления к бугру пяточной кости. Микротравмы в этом месте неизбежны, но при умеренной нагрузке и достаточном отдыхе они успевают зарасти.
Если же нагрузка чрезмерная, то в месте надрыва возникает асептическое (без участия микроорганизмов) воспаление. Именно в месте такого воспаления постепенно откладывается кальций, образующий костный шип. Раздражается надкостница, и шип начинает расти либо в плоскости самой связки, либо над ней.
Пяточная шпора может образоваться на одной ноге или на обеих одновременно, что существенно снижает качество жизни.
Получить консультацию
Почему «СМ-Клиника»?
Диагностика пяточной шпоры
Заподозрить пяточную шпору можно по характерному симптому ─ боли при ходьбе. При ощупывании пятки можно найти место наибольшей болезненности. Однако для установления диагноза требуется обследование, поскольку боль в пятке при ходьбе может быть и при других болезнях:
- подагра – нарушение обмена мочевой кислоты;
- ревматоидный артрит – специфическое аутоиммунное воспаление суставов;
- болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилоартрит;
- остеомиелит – гнойно-некротическое воспаление кости и окружающих мягких тканей;
- костный туберкулез;
- ушиб;
- растяжение сухожилий или повреждение связочного аппарата голеностопного сустава;
- воспаление бактериальной или вирусной природы.
Для отграничения одного заболевания от другого могут назначаться такие обследования:
- общеклинический и биохимический анализ крови;
- клинический анализ мочи;
- рентгенография стопы;
- МРТ стопы.
Если врач-ортопед обнаруживает сопутствующие заболевания, то потребуются консультации профильных специалистов ─ ревматолога, инфекциониста, травматолога, терапевта или других с учетом клинической ситуации.
Лечение пяточной шпоры
Лечить пяточную шпору может только врач, поскольку особенности болезни у каждого человека разные. Самолечение при отсутствии базовых знаний приводит к повреждению мягких тканей, ожогам и прочим неприятностям.
Лечение преимущественно консервативное. К хирургическим методам прибегают в самом крайнем случае, при этом предпочтение отдается щадящим малоинвазивным методикам.
Используются такие методы:
- лекарственный;
- физиотерапевтический, в том числе ударно-волновой;
- воздействие ультразвуком;
- лазерная терапия;
- рентгенотерапия;
- массаж;
- лечебная физкультура.
Медикаментозное лечение подбирает врач в индивидуальном порядке. Лекарства направлены на уменьшение воспаления и облегчение боли. Используются различные лекарственные формы: таблетки, мази, пластыри.
Достаточно редко по показаниям выполняется введение лекарств в полость голеностопного сустава или подошву. Такую манипуляцию выполняет хирург. Обезболивающие и противовоспалительные средства назначаются коротким курсом для того, чтобы не было привыкания.
Физиотерапия приносит наибольшую пользу. Применяется массаж мышц голени и стопы, грязевые ванны и аппликации, лекарственный электрофорез и сонофорез (введение лекарств без повреждения кожи при помощи ультразвуковых волн). Также используется ультразвук и лечебная физкультура.
Широко используется ударно-волновая терапия, когда акустическая волна буквально «разбивает» отложения кальция. Частички отложений вымываются кровотоком и выводятся естественным образом. Процедура одновременно уменьшает отечность и воспаление, ускоряет регенерацию тканей.
При помощи лазера ускоряют обменные процессы, создают условия для восстановления мягких тканей.
Хирургический метод лечения пяточной шпоры
Операции при помощи скальпеля, когда костный нарост удаляется вместе с участком фасции, сейчас не выполняют, потому что такое вмешательство нарушает анатомию стопы.
По показаниям используют радиочастотную микротеномию, когда поврежденный участок фасции с остеофитом в прямом смысле «выжигается». Остальные участки связки при этом не пересекаются, остаются неповрежденными. В поле воздействия одновременно попадает нервное окончание, которое тоже разрушается, и это навсегда избавляет человека от боли.
Чем раньше при дискомфорте в стопе человек обращается к врачу, тем меньше усилий и времени понадобится на излечение.
Аппарат для обработки пяток
Если какой-либо девушке сказать, что в домашних условиях делать педикюр вполне реально, то, несомненно, такой возможности она обрадуется. Помимо того, что вы не будете тратить время на поиски хорошего мастера и посещение его, вы сможете сэкономить немало денежных средств. Вы один раз вложите средства для покупки машинки для маникюра и педикюра и потом будете наслаждаться использованием. Педикюр будет не хуже салонного.
Если говорить о различиях домашнего и салонного аппарата, то в них нет различий. Но это при условии соблюдения двух правил.
Освоение техники аппаратного педикюра. Инструкцию необходимо внимательно изучить. Это касается каждого элемента аппарата. Данная инструкция достаточно полезна, т.к. подскажет, на какой скорости производить те или иные обработки участка, какие фрезы для чего подходят (для пяток или ногтей, чем можно избавиться от мозолей). Будет замечательно, если вы просмотрите видеоролики, где будет показана сама процедура аппаратного педикюра в салоне, вы сможете перенять опыт мастеров. Самое главное вначале — это ознакомиться со всевозможными техниками, овладеть теорией. Тогда сама процедура педикюра будет для вас легкой.
Покупка дополнительных элементов. Если вы рассмотрите отзывы об аппаратах для маникюра и педикюра, то заметите, что наиболее качественный и эффективный аппарат не самый полный в комплекте. Аппараты достаточно универсальны, чтобы ими все могли пользоваться. Они включают в себя пару насадок для стоп, для рук. Поэтому не будет лишним купить дополнительные фрезы. Обратите внимание, что наиболее удобными и полезными для ногтей будут силиконовые фрезы, от натоптышей лучше всего избавят керамические, а для пяточек выбирайте алмазные.
Не стоит выбирать высокопроизводительный салонный аппарат, т.к. они достаточно велики по размеру (в них входит увеличенный пылесос, который убирает частички кожи и ногтей). Данные функции полезны в том случае, если вы используете данный аппарат ежедневно с утра до вечера. Вы полнее сможете делать педикюр обычным профессиональным аппаратом. Давайте разберемся, как правильно выбирать такие аппараты. Присмотритесь к моделям известных брендов. Отличные аппараты можно выбрать среди таких производителей, как ROWENTA, Zepter, Vitek и других.
Выбирайте легкие устройства. Если аппарат будет большим, то вам не всегда удобно будет им пользоваться, руки будут быстро уставать. Наиболее удобный вес (не включая блок питания) — 150-200 г.
Необходимо уделить внимание и выбору ручки. Идеальна та, что жестко лежит в руке. Данный фактор важен, чтобы вы могли контролировать интенсивность при работе со стопой. Если давление будет излишнее, то кожа и ногти могут быть травмированы.
Не стоит выбирать модели, в которых шнур слишком большой. Средняя длина наиболее оптимальная. Так вы не будете в нем путаться, когда будете использовать аппарат. Что касается мощности, то не стоит выбирать минимальную, т.к. для маникюра она будет оптимальна, но стопы отшлифовать с ней вы уже не сможете, т.к. она быстро нагреется и отключится. Оптимальный вариант — это 35 тысяч оборотов в минуту. Такая мощность позволяет качественно очистить кожу и вполне удобна для обработки ногтя. Более высокая мощность, несомненно, прекрасно справится с работой, но это варианты для опытных мастеров педикюра, которые предлагают услуги на дому.
Уточните у консультанта, возможно ли в выбранной модели контролировать скорость оборота фрез. Если вы только учитесь делать педикюр — данная функция вам крайне важна, дабы избежать нанесения вреда. Если такой контроль имеется, вы можете включать щадящие режимы, а после того, как вы вполне уверенно будете работать с аппаратом, можно будет выбирать профессиональные скорости.
Выясните, каким образом крепятся фрезы. Наиболее удобным будет вариант быстрой смены фрезы. Как правило, для замены достаточно повернуть головку, она быстро снимается, и вы ставите нужную вам. Более бюджетные аппараты часто предлагают особый ключ для смены фрез. Данный фактор не влияет на работу аппарата, но менять насадки посредством ключа это достаточно утомительно. Ведь за одну процедуру можно использовать и 6 разных насадок.
Когда вы уже определились с моделью аппарата, то теперь главное — это правильно за ним ухаживать, чтобы он прослужил долго.
Во время работы не стоит надавливать на стопу. От этого может пострадать не только кожа, но и аппарат для педикюра. Часто бывает такое, что гнется головка ручки — данный фактор сделает работы с аппаратом менее удобным. Каждый аппарат способен работать в щадящем режиме, поэтому, не старайтесь прикладывать максимум своей физической силы, дабы педикюр был наиболее эффективным.
Замену насадки производите крайне аккуратно. Если в комплекте имеется ключ, то его использование обязательно. Крепления не должны быть повреждены, будьте аккуратнее. С такой поломкой использовать аппарат у вас не получится.
Если ваш домашний аппарат не обладает пылесосом, который очищает его, то регулярно производите чистку аппарата от кожи, ногтей и других загрязнений.
Электрические пилки для ног: зачем, как выбрать и пользоваться
Выбирая средства по уходу за кожей ног, многие хотят автоматизировать процесс, решаясь на покупку электрической пилки. Производители обещают бережное отшелушивание одновременно с глубоким очищением. Так ли это на самом деле, удается понять только после покупки.
Что такое электрическая пилка
Электроприбор представляет собой незамысловатую конструкцию, состоящую из отшелушивающего элемента и ручки. Двигатель, спрятанный в корпус, заставляет валик с абразивным покрытием вращаться достаточно быстро. При контакте с кожей, шершавая поверхность вращающегося элемента снимает верхний слой кожи.
Как правило, такие приборы работают от аккумулятора, но есть модели, которыми можно пользоваться, подключив к сети питания. Если не пытаться использовать прибор не по назначению, удастся избежать различных травм. Не нужно применять электрические пилки к другим частям тела, они предназначены только для обработки стоп.
На что следует обратить внимание при выборе
Основными преимуществами использования прибора являются:
Несложная эксплуатация. Электрическая пилка позволяет удалять огрубевшие ткани, не требуя при этом прилагать физическую силу. В отличие от пемзы, такая пилка сама вращается и снимает слой за слоем.
Удобно держать в руке. Помня о том, что пилинг ног часто сопровождается предварительными солевыми ванночками, производители постарались внедрить резиновые вставки в ручку, чтобы избежать скольжения прибора в мокрой руке.
Время, отведенное на чистку стоп, теперь будет расходоваться экономнее – прибор за считанные минуты справится с задачей.
Выбирая пилку, нужно пытаться избегать гонки за недорогими моделями. Чем дешевле прибор, чем меньше его мощность. Поэтому, оптимальным вариантом будет та, которая отвечает определенным параметрам:
Напыление на сменном ролике должно быть алмазным. Это гарантия того, что элемент прослужит долго и не побоится работы с действительно проблемными пятками.
Уровень издаваемого шума должен быть не слишком высоким. Во время нескольких первых применений это не будет казаться проблемой, но при регулярном использовании сильный шум может стать настоящим наказанием.
Размер частиц на валике нужно подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей стоп. При толстых наростах подойдет крупная фракция, а для повседневного ухода потребуется более мелкое напыление.
Если беспокоит неприятный запах ног, нужно подыскать валик с серебряной крошкой. Его использование поможет обеззараживать обработанную поверхность.
Дополнительным, но не обязательным фактором является влагостойкость. Одни модели боятся воды, а корпус других надежно защищен от попадания влаги.
Как правильно использовать электрическую пилку
Использование электрического прибора не подразумевает предварительного распаривания кожи в горячей ванне. Приступать к чистке нужно после обычного мытья кожи стоп с мылом и высушивания полотенцем. Также не нужно прикладывать усилия, давя на прибор. Это может привести к глубокому повреждению кожи, которое обернется раной. После травмирования появится рубец, избавиться от которого будет непросто.
Производители рекомендуют при использовании пилки в домашних условиях надевать защитный чепчик на голову или фиксировать надежно волосы на затылке. Это необходимо в качестве меры безопасности, чтобы исключить попадания локонов под валик. Быстро вращаясь, он моментально намотает на себя прядь, в результате чего, может быть получена серьезная травма.
После обработки стоп необходимо смыть кожную пыль и обработать кожу смягчающим кремом. Специалисты не рекомендуют прибегать к использованию пилок, в том числе электрических, когда есть прямые противопоказания:
глубокие болезненные трещины;
грибковое поражение кожи;
местные воспалительные реакции.
Обрабатывать другие участки тела прибором не допустимо.
Прибор марки Scholl
Благодаря активной рекламной компании этой пилки потребители узнали о существовании такого типа приборов. Многие ассоциируют автоматическую пилку именно с маркой Scholl.
Все валики этой фирмы имеют надежное алмазное напыление, что говорит о длительном сроке службы одного сменного элемента. Но недостатком моделей называют завышенную цену, которая объясняется только именитостью бренда. Немало пользователей утверждает, что менее дорогие аналоги справляются с поставленной задачей не хуже. Выпускаются пилки в двух исполнениях: на батарейках и на аккумуляторе. Стоимость последних гораздо выше.
Электрическая пилка от Polaris
Polaris может похвастаться небольшим весом прибора, что важно для мастера педикюра, проводящего за работой по несколько часов в день. С грубыми мозолями пилка справляется, но не с первого раза. Основное преимущество отмеченное потребителями – невысокая цена, которая делает домашний педикюр доступным даже для семей с ограниченным бюджетом.
Производство Scarlett
Электрические пилки этого производителя полюбились многим, кто ею хотя бы раз пользовался. Влагостойкий корпус позволяет брать прибор мокрыми руками и мыть его после использования. В комплект входят два валика. Один предназначен для снятия грубой кожи, второй – для шлифовки результата. Питается прибор от встроенного аккумулятора. Но при необходимости может работать напрямую от сети. Есть отзывы, указывающие на недостаточную мощность двигателя этой пилки.
Пилка марки Rowenta
Rowenta отличается от остальных приборов дизайном – ее ручка изогнута, в отличие от остальных моделей, что позволяет не сгибать запястье во время обработки стоп. Работает прибор от батареек. В комплекте имеется еще один валик, щетка для очистки прибора и сами батарейки. На корпусе располагается кнопка переключения, позволяющая выбрать один из двух возможных режимов работы. Маломощный двигатель не справляется с вращением валика, если приложить небольшое усилие, прижав прибор к стопе.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
